Dans l’Atelier Respi du jour nous allons à la découverte des  » 6 sons de guérison « , une technique ancestrale d’une grande puissance issue du taoïsme.

Dans cet atelier, nous allons découvrir 2 techniques pour activer notre système respiratoire et faire baisser notre rythme cardiaque:

• La Respiration d’Activation
• La Respiration « Ujjayi » ou « Du Victorieux »

Puis nous partons vers l’expérimentation des 6 sons de guérisons:

• Le son du Poumon => « sssss » et la couleur blanche immaculée
• Le son des Reins => « tchouuuuuu » et la couleur bleu profonde
• Le son du Foie => « chhhhhhh » et la couleur verte de printemps
• Le son du Coeur => « hawwwww » et la couleur rouge
• Le son de la Rate => « whoooooo » et la couleur jaune or
• Le son du Triple Réchauffeur => « hiiiiiiiiiiiii » qui relie nos trois trésors

Une pratique simple, légère, à refaire chez soi quotidiennement d’une puissance inégalée!!

Vous trouverez aussi une image ci-dessous pour visualiser plus facilement les mouvements.

Amusez-vous et prenez soin de votre corps!